Hey liebe Freunde,

bei Step by Step geht es natürlich überwiegend um das Tanzen – uns ist es aber genauso wichtig, dass die Kinder bei uns lernen, wie wertvoll Akzeptanz und Respekt gegenüber anderen, aber auch gegenüber sich selbst sind. Die Kindheit ist schließlich eine Zeit voller Freude und Leichtigkeit, in der sich Gewohnheiten entwickeln.

Leider mussten auch wir in den letzten Jahren feststellen, dass Mobbing, Druck und Stress immer häufiger unter Kindern vorkommen. Es ist erschreckend: Jedes dritte Kind macht negative Erfahrungen mit Mobbing, fühlt sich überfordert oder leidet unter Stress. Solche Erlebnisse können langfristige Auswirkungen auf die Entwicklung haben.

Dagegen wollen wir natürlich etwas tun! Mit Marco Punzo haben wir den idealen Partner gefunden. Als Vater, ehemaliger Leistungssportler und ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann bringt Marco viel Erfahrung mit. Er ist fest davon überzeugt, dass körperliche Fitness und mentale Stärke zusammengehören und hat deshalb zusätzlich eine Ausbildung zum Resilienz- und Lebenskompetenztrainer absolviert.

Mit seinem maßgeschneiderten Trainingsprogramm unterstützt Marco die Kinder dabei, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und wichtige Fähigkeiten zu entwickeln, die sie für ein glückliches und erfülltes Leben brauchen.

Die Kinder lernen …

!!! Bevor unsere Kindergruppentrainings starten, bieten wir zusätzlich für Familien ein Training an, das für mehr Harmonie im Familienalltag sorgen soll. Nach dem Workshop gibt es ausführliche Informationen zu den Kindergruppen-trainings und die Möglichkeit zur Kursanmeldung ohne Anmeldegebühr !!!

Workshop für Eltern: „Mehr Harmonie im Familienalltag“

Wann: Samstag, 14. September 2024 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Wo: Im Kursraum der Tanzschule

Kindergruppentrainings

Mobbingprävention & Lebenskompetenz für Einsteiger

Kurs I
Alter: 5 bis 7 Jahre
Wann: Montag, 15:30 bis 16:30 Uhr | 8 Einheiten
Start: 16. September 2024

Kurs II
Alter: 8 bis 11 Jahre
Wann: Montag, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr| 8 Einheiten
Start: 16. September 2024

www.starkaberfair.de
stark aber fair
Marco Punzo
Osterfeldstraße 9 • 85737 Ismaning
0179 5955 641 • info@starkaberfair.de

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Liebe Freunde,

nach den Sommerferien tanzen wir mit neuen Kursen und einem neuen Stundenplan in das Schuljahr 2024/2025!
Ihr seid euch noch nicht ganz sicher, ob ihr dabei sein wollt? Gar kein Problem – ab September bieten wir euch einen unverbindlichen Probemonat für 30 Euro an. Wir freuen uns auf viele alte und neue Tanztalente bei stepbystep!

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Liebe Freunde,

Ab sofort biete ich die innovative Kälteanwendung Alpha Cooling Professional an, die körperliche Beschwerden lindert.
Ihr wollt mehr darüber erfahren? Dann schaut doch gerne am 29. September von 10 bis 17 Uhr beim Tag der offenen Tür in der Wilhelmstraße 15 in Hallbergmoos vorbei.

Ich freue mich auf alte und neue Gesichter!

Eure Astrid Wagner

Pressemitteilung
Neu in Hallbergmoos: Mit Kälte gegen Schmerzen

Tanz- und Ballettschule „step by step“ bietet die innovative Kälteanwendung Alpha Cooling Professional an

Man darf sich von Schmerzen nicht auf der Nase rumtanzen lassen: Das findet auch Astrid Wagner von der Ballettschule „step by step“ in Hallbergmoos. Für einen aktiven und gesunden Lebensstil bietet sie ihren Tanzschülerinnen und -schülern ein breites Kursangebot von klassischen Hochzeitstänzen und Ballett über Pilates und Yoga bis hin zu Kindertanz und Modern Dance. Um körperlichen Beschwerden nicht mehr nur vorzubeugen, sondern auch auf akute Schmerzen reagieren zu können, bietet sie in ihrer Tanzschule ab sofort Alpha Cooling Professional an: Die aus dem Fernsehen bekannte Kälteanwendung kann auf ganz einfache Art Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Rheumatoide Arthritis, das Karpaltunnelsyndrom, Entzündungen oder auch Fibromyalgie lindern. Wie das funktioniert, das erfahren Interessierte am 29. September von 10 bis 17 Uhr beim Tag der offenen Tür in der Wilhelmstraße 15 in Hallbergmoos.

Das Beste dabei: Der Aufwand ist denkbar gering. Denn bei Alpha Cooling Professional stecken Betroffene lediglich beide Hände fünfmal hintereinander für zwei Minuten in die Alpha-Cooling-Kühlkammern – und spüren in der Regel sofort einen Effekt. Die TV-Sendung Galileo spricht gar von einer mysteriösen „Anti-Schmerzbox“.

Ideale Ergänzung
Bei „step by step“ gehen jede Woche über 400 Personen vom Kleinkind- bis zum Erwachsenenalter ein und aus, um ihrem Körper etwas Gutes zu tun. „Manche meiner Tanzschülerinnen und -schüler haben hier schon mit drei Jahren angefangen und schicken mittlerweile ihre Kinder zum Tanzen. Es freut mich wirklich sehr, dass die Leute sich bei uns so wohl fühlen“, so Wagner.

In der vertrauten Atmosphäre bekommen Astrid Wagner und ihr Team häufig mit, wenn’s bei ihren Schülerinnen und Schülern mal zwickt: „Ich höre quasi täglich von Menschen, die an Erschöpfung oder auch akuten oder chronischen Schmerzen leiden. Da ist Alpha Cooling die perfekte Ergänzung für unser Konzept“.

Cooler Nebeneffekt
Zuerst hat Astrid Wagner bei Angela Larsen aus Mallorca von Alpha Cooling erfahren. „Angela ist meine Kosmetikerin und schon lange erfolgreiche Alpha-Cooling-Betreiberin auf Mallorca. Weil sie mir erklärt hat, dass ACP auch zur Leistungssteigerung und für das allgemeine Wohlbefinden angewandt wird, habe ich die Anwendung bei ihr auch gleich ausprobiert“, sagt Astrid Wagner.

Wagner hatte damals ein Problem mit einem angebrochenen Finger, den sie seit über anderthalb Jahren kaum bewegen konnte. „An die Schmerzen und den steifen Finger hatte ich mich mit der Zeit schon gewöhnt, aber lästig war das natürlich trotzdem. Umso schöner war die Überraschung, als die Versteifung und die Schmerzen im Finger nach der Kälteanwendung nachgelassen haben. An den Finger hatte ich gar nicht gedacht, als ich mich ans ACP gesetzt habe. Seitdem bin ich quasi schmerzfrei und kann meinen Finger wieder ganz normal bewegen“, so Wagner.

Begeistert von ihrer positiven Erfahrung mit der Kälteanwendung und mit den vielen körperlichen Beschwerden aus ihrem persönlichen Umfeld im Hinterkopf entschied sie sich, in Alpha Cooling Professional zu investieren und die Kälteanwendung selbst in ihrem Tanz- und Ballettstudio anzubieten.

Die Funktions- und Wirkweise
Obwohl die Anwender nur ihre Hände auf die Kühlflächen in die Unterdruckkammer des Gerätes stecken, wirkt Alpha Cooling auf den gesamten Körper und ist damit eine professionelle lokal angewandte Ganzkörper-Kälteanwendung. Denn an den Handflächen wird die sanfte Absenkung der Bluttemperatur erreicht. Das leicht kühlere Blut in den Adern simuliert eine Art Notsituation und bewirkt die Ausschüttung körpereigener Endorphine. Das kann in Einzelfällen Entzündungen hemmen, weitere förderliche Prozesse anstoßen und zur Schmerzreduktion oder sogar bis zur Schmerzfreiheit führen, wie eine aktuelle Beobachtungsstudie von Dr. med. Frank Wolfram zeigt. Mittlerweile wird die Anwendung vor allem bei Rückenschmerzen, Rheuma, Fibromyalgie, Arthritis, Nervenschmerzen wie zum Beispiel dem Karpaltunnelsyndrom, bei Gelenkschmerzen, Migräne und Sportverletzungen eingesetzt, aber eben auch zur Leistungssteigerung und Regeneration im Sport. Und immer mehr bei Long Covid und Post Vac.

Mit Kälte gegen Long Covid
Besonders begeistert ist Astrid Wagner vom breiten Einsatzspektrum der Kälteanwendung: „Einfach toll, dass das Gerät nicht nur Menschen mit Schmerzen helfen, sondern auch Erschöpfung lindern und damit das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Gerade auch die vielen Berichte von Menschen mit Long Covid oder Post Vac, die mit Alpha Cooling ihre Lebensqualität zurückbekamen, faszinieren mich“, so Wagner.

Tatsächlich vertrauen immer mehr Betroffene auf Alpha Cooling Professional. Egal ob Dauermüdigkeit und schnelle Erschöpfung, Atemnot, oder neurokognitive Störungen wie Konzentrationsschwächen: Die „Anti-Schmerzbox“ aus dem Allgäu ist derzeit ein echter Hoffnungsschimmer für Millionen von Menschen.

Angenehmer als die Kryokammer
„Die Effekte von Kälte auf den Körper sind ja unter anderem auch aus der Kryotherapie und von Kältekammern bekannt. Die habe ich selbst auch schon besucht. Aber für die Ganzkörperkältekammer muss man sich fast komplett entkleiden und dann auch wirklich am ganzen Körper frieren – angenehm ist das nicht.  Da ist die Kälteanwendung mit Alpha Cooling wirklich viel angenehmer und super easy in der Anwendung: Man muss einfach nur seine Hände in die Kühlkammern legen und entspannen“, so Wagner.

Der Test ist kostenlos
Gute Nachricht für alle Schmerzgeplagten: Sie können Alpha Cooling bei „step by step“ ganz unverbindlich testen. Die erste Probeanwendung ist immer kostenlos. Termine können per E-Mail unter aw@astrid-wagner.de  oder telefonisch unter 0160 844 18 24 vereinbart werden.

Autor: Marcus Wiesenhöfer

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Letzten Freitag war es wieder soweit: Der letzte Schultag in Bayern wurde seit der Coronapause erstmals wieder mit der berühmten Schools out Party im Sport- und Freizeitpark Hallbergmoos gefeiert. Und unsere Tänzerinnen von Step by Step waren natürlich mit von der Partie. Bereits zum sechsten Mal dabei, haben wir es uns auch in diesem Jahr nicht nehmen lassen, ein buntes 30-minütiges Programm auf die Beine zu stellen.

Trotz des nicht ganz so sonnigen Wetters kamen unzählige Besucher auf das Freizeitgelände, um unseren Nachwuchstänzerinnen zuzuschauen. Von Ballett bis Arielle, Dornröschen, Hip Hop oder Modern – unsere Schülerinnen haben in mehreren Showeinlagen und unterschiedlichen Choreographien auf der Seebühne alles gegeben und das Publikum mit ihrem Können und ihrer Freude beim Tanzen begeistert.

Wir freuen uns jetzt schon im nächsten Jahr wieder dabei zu sein und sind gespannt, wie sich die Gruppen entwickeln werden. Für uns ist dieses Fest immer ein ganz besonderes Highlight, weil sich in Live-Auftritten zum einen die Fortschritte der einzelnen Kinder zeigen, zum anderen ist eine Performance vor Publikum für unseren „Tänzer-Nachwuchs“ immer etwas ganz Besonderes.  Denn: Es stärkt das Selbstbewusstsein und das Miteinander. Und die individuelle Förderung, aber auch der Zusammenhalt in den Gruppen sind Faktoren, die uns bei Step by Step ganz besonders am Herzen liegen.

Vielen Dank an alle Schülerinnen und deren Familien für dieses tolle und ereignisreiche Schuljahr. Und natürlich an das ganze Step by Step Team für eure kreativen Ideen, eure Mühe und eure Leidenschaft fürs Tanzen.

Wir wünschen allen eine schöne Ferienzeit und verabschieden uns tanzend in die Sommerpause.
Ab dem 11. September 2023 sind wir mit neuem Stundenplan und Ideen wieder für euch da!

Eure Astrid Wagner und das Step by Step Team

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Let’s dance heißt es bald wieder bei Step by Step, der modernen Tanzschule mit dem riesengroßen, verspiegelten Ballettsaal in Hallbergmoos. Und man muss nicht in der Fernsehshow auftreten, um gut zu sein. Das kann man auch hier werden – wenn man so ausgebildete Trainer und Lehrer vorfindet wie dort.

Ob klassisches Ballett, Modern-Dance, Contemporary-Dance, Jazz-Dance oder Hip-Hop – all das wird unterrichtet. Astrid Wagner, die 7 Jahre in der damaligen DDR ausgebildet wurde und einen diplomierten Abschluss als Bühnentänzerin in der Tasche hat, arbeitete an renommierten Bühnen in Berlin, bevor sie dann 1990 nach Bayern kam und nur fünf Jahre später die eigene Ballettschule eröffnete.

Ihr liegen ihre Schüler, nicht nur die Kleinen, ganz besonders am Herzen und sie freut sich wieder auf den Präsenzunterricht. „Ich vermisse meine Ballettmäuse, denn gerade die Kleinen haben so viel Spaß und Eifer beim Unterricht – und den gilt es zu stabilisieren und falsche Haltungen und Fußstellungen von vornherein zu korrigieren.“, so Astrid Wagner.  Dies kann ein Zoom-Unterricht, der in der letzten Zeit angeboten werden musste, nicht bieten. Trotzdem wurde er von vielen angenommen – gerade auch von älteren Schülern, die teils über 10,15 Jahre von und bei ihr unterrichtet werden. „Das ist doch ein Garant für meinen Unterrichtsstil und den meiner Lehrer, wenn die Schüler mir so treu bleiben. Und Tanzen ist meine Berufung und eine, die gefördert werden soll.“

Das gesamte Team bei Step by Step ist First Class:

Astrid Wagner, Staatliche Ballettakademie Berlin, unterrichtet Ballett und Kindertanz;

Yevgeny Rudenko, Ballettakademie Kiev/Ukraine, unterrichtet Advanced Ballett;

Anika Ziegler, University of Arts Niederlande, unterrichtet Modern Dance;

Anastasia Menzel, Welt- und Europameisterin in modernen Stilrichtungen, unterrichtet Modern- und Contemporary Dance;

Dominique von Mackensen, Broadway Dancecenter New York, unterrichtet Hip-Hop;

Und dann sind da noch

Izabela Zborowska – ausgebildete Fotografin – sie begleitet seit Jahren alle Ballettaufführungen der Schule mit eindrucksvollen Fotos;

sowie Anna Thiel und Carola Weise, die Yoga sowie Pilates unterrichten.

Tanzen liegt seit einiger Zeit im Trend und ist gerade auch bei den Kleinsten ab 3 Jahren sehr beliebt. Möchte doch jedes Mädchen tanzen und eher gerne ein Tutu-Röckchen anziehen als ein Turntrikot. Also geht’s dann ab zum Ballett.

Es ist nicht nur die Bewegung zur Musik, sie fördert die Gesundheit und stärkt die Muskulatur des gesamten Körpers. Dabei werden Kondition und Koordination gesteigert und – ganz wichtig – bei den Kleinsten – es fördert die Sozialkompetenz.

Und Tanzen macht so Spaß! Das haben bereits die Fürsten und Könige an italienischen und französischen Höfen im 15. Jahrhundert erkannt und sich unterhalten lassen. Bestimmte Fußpositionen und Sprünge wurden dann im 17. Jahrhundert festgelegt und gelten bis heute weltweit.

Für dieses Jahr hat sich Astrid Wagner ein Super-Jahresprogramm ausgedacht und hofft, dass sie es durchziehen kann und es keine Schließungen mehr gibt. Dann hätte Hallbergmoos einige Highlights mehr. Geplant sind:

• Im Juli ein Outdoor-Shooting mit Isabela Zborowska in den nahegelegenen Isar-Auen. Die Kinder werden dort mit verschiedenen Tanzkostümen zum Thema Feen und Wald abgelichtet;
• Im August ein Sommer-Programm – eine Woche bunte Ferienfreizeit rund ums Tanzen für Kinder aller Altersgruppen;
• Im September ein filmisches Theater-Projekt vom Udei-Verlag, unter der Regie von Thomas Goerge, in der Tanzschule in Hallbergmoos und der Mitwirkung der Step by Step-Schüler;
• Im Dezember die Märchen-Tanzaufführung ‚Hänsel und Gretel‘ in der Ballettschule;

Es läuft also wieder in der Ballettschule und man ist auch außerhalb unseres Landkreises auf dieses Studio aufmerksam geworden. So hat zum Beispiel Let’s dance angefragt, einzelne Tanztrainings mit Promis dort durchzuführen und das Supertalent hielt via Zoom ein Casting dort ab. Die 8jährige Tessa Oertel aus Regensburg wurde von den Fernsehmachern so interviewt und ist weitergekommen.

„Sie hat das Zeug, dort zu gewinnen“, so Astrid Wagner, „das würde nicht zuletzt mich ganz besonders freuen, denn sie hat hart dafür gearbeitet.“

Toi, toi, toi und Let’s dance!  Oder wie hat der deutsche Philosoph Friedrich Nietzsche gesagt: „Verloren sei uns der Tag, wo nicht einmal getanzt wurde“.

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